Sausages and Luncheon Meats
Bologna, chicken, turkey, pork
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien298kcal / 100g
Protein9.9g23.7% der Energie
Fett26.2g62.7% der Energie
Kohlenhydrate5.7g13.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.8g
Protein
9.9g (23.7%)Fett
26.2g (62.7%)Kohlenhydrate
5.7g (13.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien298kcal
Protein9.9g
Fett26.2g
Kohlenhydrate5.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein20%
Gesamtfett40%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 298 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bologna, chicken, turkey, pork enthält insgesamt 298 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.9g Protein, 26.2g Fett und 5.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten