Sausages and Luncheon Meats
Bologna, chicken, pork
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien336kcal / 100g
Protein10.3g22.8% der Energie
Fett30.6g67.8% der Energie
Kohlenhydrate4.2g9.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.1g
Protein
10.3g (22.8%)Fett
30.6g (67.8%)Kohlenhydrate
4.2g (9.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien336kcal
Protein10.3g
Fett30.6g
Kohlenhydrate4.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein21%
Gesamtfett47%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 336 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga120Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bologna, chicken, pork enthält insgesamt 336 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.3g Protein, 30.6g Fett und 4.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten