Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Whole Grain Turkey Ham & Cheese Croissant Sandwich, I/W
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien269kcal / 100g
Protein15.6g29.0% der Energie
Fett11.3g21.0% der Energie
Kohlenhydrate26.9g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.8g
Protein
15.6g (29.0%)Fett
11.3g (21.0%)Kohlenhydrate
26.9g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien269kcal
Protein15.6g
Fett11.3g
Kohlenhydrate26.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein31%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 269 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Whole Grain Turkey Ham & Cheese Croissant Sandwich, I/W zeigen 269 Kalorien pro 100g. Es liefert 15.6g Protein, 11.3g Fettgehalt und 26.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten