Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Whole Grain Turkey Ham & cheese Croissant Sandwich
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien248kcal / 100g
Protein16.3g32.3% der Energie
Fett10.1g20.0% der Energie
Kohlenhydrate24.1g47.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.5g
Protein
16.3g (32.3%)Fett
10.1g (20.0%)Kohlenhydrate
24.1g (47.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien248kcal
Protein16.3g
Fett10.1g
Kohlenhydrate24.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein33%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 248 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Whole Grain Turkey Ham & cheese Croissant Sandwich enthält insgesamt 248 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.3g Protein, 10.1g Fett und 24.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten