Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
WG Turkey & Cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien238kcal / 100g
Protein16.9g32.8% der Energie
Fett7.7g15.0% der Energie
Kohlenhydrate26.9g52.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.5g
Protein
16.9g (32.8%)Fett
7.7g (15.0%)Kohlenhydrate
26.9g (52.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien238kcal
Protein16.9g
Fett7.7g
Kohlenhydrate26.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein34%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 238 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WG Turkey & Cheese enthält insgesamt 238 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.9g Protein, 7.7g Fett und 26.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten