Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Two Cheese & Green Chile Tamale
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien238kcal / 100g
Protein11g25.0% der Energie
Fett12.5g28.4% der Energie
Kohlenhydrate20.5g46.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.0g
Protein
11g (25.0%)Fett
12.5g (28.4%)Kohlenhydrate
20.5g (46.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien238kcal
Protein11.0g
Fett12.5g
Kohlenhydrate20.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein22%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 238 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Two Cheese & Green Chile Tamale enthält insgesamt 238 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11g Protein, 12.5g Fett und 20.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten