Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Shredded Pork Salsa Roja Tamale
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein7g20.1% der Energie
Fett9.5g27.2% der Energie
Kohlenhydrate18.4g52.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.9g
Protein
7g (20.1%)Fett
9.5g (27.2%)Kohlenhydrate
18.4g (52.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein7.0g
Fett9.5g
Kohlenhydrate18.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein14%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Shredded Pork Salsa Roja Tamale enthält insgesamt 188 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 9.5g Fett und 18.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten