Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Sandwich, Whole Grain, Grilled Cheese, Lower Sodium, Individually Wrapped
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien336kcal / 100g
Protein15.6g26.6% der Energie
Fett21.1g36.0% der Energie
Kohlenhydrate21.9g37.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.6g
Protein
15.6g (26.6%)Fett
21.1g (36.0%)Kohlenhydrate
21.9g (37.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien336kcal
Protein15.6g
Fett21.1g
Kohlenhydrate21.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein31%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 336 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga120Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Sandwich, Whole Grain, Grilled Cheese, Lower Sodium, Individually Wrapped 336 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.6g Protein, 21.1g Fett und 21.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten