Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Sandwich, Whole Grain, Grilled Cheese, Individually Wrapped
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien270kcal / 100g
Protein12.4g23.0% der Energie
Fett12.4g23.0% der Energie
Kohlenhydrate29.2g54.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.0g
Protein
12.4g (23.0%)Fett
12.4g (23.0%)Kohlenhydrate
29.2g (54.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien270kcal
Protein12.4g
Fett12.4g
Kohlenhydrate29.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein25%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 270 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Sandwich, Whole Grain, Grilled Cheese, Individually Wrapped 270 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.4g Protein, 12.4g Fett und 29.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten