Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Sandwich, Croissant, Whole Grain, Turkey Breast & Cheese, Individually Wrapped
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein13.5g30.0% der Energie
Fett10.5g23.3% der Energie
Kohlenhydrate21g46.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.0g
Protein
13.5g (30.0%)Fett
10.5g (23.3%)Kohlenhydrate
21g (46.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein13.5g
Fett10.5g
Kohlenhydrate21.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein27%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Sandwich, Croissant, Whole Grain, Turkey Breast & Cheese, Individually Wrapped enthält insgesamt 233 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.5g Protein, 10.5g Fett und 21g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten