Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Sandwich, Buttermilk Pancake, Whole Grain, Chicken Sausage & Cheese, Individually Wrapped
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein12.2g29.3% der Energie
Fett9g21.6% der Energie
Kohlenhydrate20.5g49.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.7g
Protein
12.2g (29.3%)Fett
9g (21.6%)Kohlenhydrate
20.5g (49.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein12.2g
Fett9.0g
Kohlenhydrate20.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein24%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Sandwich, Buttermilk Pancake, Whole Grain, Chicken Sausage & Cheese, Individually Wrapped enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.2g Protein, 9g Fett und 20.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten