Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
IW Pancake Sandwich with Glaze
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien259kcal / 100g
Protein4.7g8.7% der Energie
Fett9.4g17.4% der Energie
Kohlenhydrate40g73.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.1g
Protein
4.7g (8.7%)Fett
9.4g (17.4%)Kohlenhydrate
40g (73.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien259kcal
Protein4.7g
Fett9.4g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein9%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 259 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass IW Pancake Sandwich with Glaze 259 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.7g Protein, 9.4g Fett und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten