Salatdressing & Mayonnaise
YOGURT DRESSING
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein3.2g10.5% der Energie
Fett11.3g36.9% der Energie
Kohlenhydrate16.1g52.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.6g
Protein
3.2g (10.5%)Fett
11.3g (36.9%)Kohlenhydrate
16.1g (52.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein3.2g
Fett11.3g
Kohlenhydrate16.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein6%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion YOGURT DRESSING enthält insgesamt 194 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.2g Protein, 11.3g Fett und 16.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten