Salatdressing & Mayonnaise
INDIAN SAVORY YOGURT RAITA, MILD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien89kcal / 100g
Protein6.7g35.4% der Energie
Fett3.3g17.5% der Energie
Kohlenhydrate8.9g47.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.9g
Protein
6.7g (35.4%)Fett
3.3g (17.5%)Kohlenhydrate
8.9g (47.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien89kcal
Protein6.7g
Fett3.3g
Kohlenhydrate8.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein13%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 89 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga32Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass INDIAN SAVORY YOGURT RAITA, MILD 89 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.7g Protein, 3.3g Fett und 8.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten