Rice
WHOLE GRAIN BROWN RICE, BROWN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien176kcal / 100g
Protein4.8g11.2% der Energie
Fett1.2g2.8% der Energie
Kohlenhydrate36.8g86.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.8g
Protein
4.8g (11.2%)Fett
1.2g (2.8%)Kohlenhydrate
36.8g (86.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien176kcal
Protein4.8g
Fett1.2g
Kohlenhydrate36.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein10%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 176 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAIN BROWN RICE, BROWN enthält insgesamt 176 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.8g Protein, 1.2g Fett und 36.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten