Rice
VEGETARIAN RISOTTO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien345kcal / 100g
Protein7.3g8.6% der Energie
Fett0.9g1.1% der Energie
Kohlenhydrate76.4g90.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.6g
Protein
7.3g (8.6%)Fett
0.9g (1.1%)Kohlenhydrate
76.4g (90.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien345kcal
Protein7.3g
Fett0.9g
Kohlenhydrate76.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein15%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 345 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass VEGETARIAN RISOTTO 345 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.3g Protein, 0.9g Fett und 76.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten