Rice
RISOTTO WITH CARROTS AND COURGETTES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien320kcal / 100g
Protein8g10.1% der Energie
Fett0.5g0.6% der Energie
Kohlenhydrate71g89.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt79.5g
Protein
8g (10.1%)Fett
0.5g (0.6%)Kohlenhydrate
71g (89.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien320kcal
Protein8.0g
Fett0.5g
Kohlenhydrate71.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein16%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 320 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga114Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RISOTTO WITH CARROTS AND COURGETTES zeigen 320 Kalorien pro 100g. Es liefert 8g Protein, 0.5g Fettgehalt und 71g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten