Rice
Rice, wild, 100%, cooked, NS as to fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien122kcal / 100g
Protein3.9g14.1% der Energie
Fett3.1g11.2% der Energie
Kohlenhydrate20.6g74.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.6g
Protein
3.9g (14.1%)Fett
3.1g (11.2%)Kohlenhydrate
20.6g (74.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien122kcal
Protein3.9g
Fett3.1g
Kohlenhydrate20.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein8%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 122 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, wild, 100%, cooked, NS as to fat enthält insgesamt 122 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.9g Protein, 3.1g Fett und 20.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten