Rice
ORGANIC ITALIAN PEARLED FARRO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien422kcal / 100g
Protein13.3g13.3% der Energie
Fett2.2g2.2% der Energie
Kohlenhydrate84.4g84.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt99.9g
Protein
13.3g (13.3%)Fett
2.2g (2.2%)Kohlenhydrate
84.4g (84.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien422kcal
Protein13.3g
Fett2.2g
Kohlenhydrate84.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein27%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate31%
Aktivitätsäquivalente (Um 422 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga151Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC ITALIAN PEARLED FARRO enthält insgesamt 422 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 2.2g Fett und 84.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten