Rice
LONG GRAIN WHITE RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien370kcal / 100g
Protein6.5g7.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate80.4g92.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.9g
Protein
6.5g (7.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
80.4g (92.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien370kcal
Protein6.5g
Fett0.0g
Kohlenhydrate80.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein13%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 370 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga132Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LONG GRAIN WHITE RICE enthält insgesamt 370 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.5g Protein, 0g Fett und 80.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten