Rice
LONG GRAIN BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien70kcal / 100g
Protein2.8g10.6% der Energie
Fett1.1g4.2% der Energie
Kohlenhydrate22.5g85.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.4g
Protein
2.8g (10.6%)Fett
1.1g (4.2%)Kohlenhydrate
22.5g (85.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien70kcal
Protein2.8g
Fett1.1g
Kohlenhydrate22.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein6%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 70 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LONG GRAIN BROWN RICE enthält insgesamt 70 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.8g Protein, 1.1g Fett und 22.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten