Rice
JASMINE RICE, JASMINE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien104kcal / 100g
Protein2.5g10.1% der Energie
Fett1g4.0% der Energie
Kohlenhydrate21.2g85.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.7g
Protein
2.5g (10.1%)Fett
1g (4.0%)Kohlenhydrate
21.2g (85.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien104kcal
Protein2.5g
Fett1.0g
Kohlenhydrate21.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein5%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 104 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion JASMINE RICE, JASMINE enthält insgesamt 104 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.5g Protein, 1g Fett und 21.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten