Rice
JASMINE RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein2.9g9.3% der Energie
Fett0.5g1.6% der Energie
Kohlenhydrate27.9g89.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.3g
Protein
2.9g (9.3%)Fett
0.5g (1.6%)Kohlenhydrate
27.9g (89.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein2.9g
Fett0.5g
Kohlenhydrate27.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion JASMINE RICE enthält insgesamt 129 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 0.5g Fett und 27.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten