Rice
GARLIC & BASIL QUINOA & BROWN RICE, GARLIC & BASIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien371kcal / 100g
Protein10g11.3% der Energie
Fett5.7g6.4% der Energie
Kohlenhydrate72.9g82.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.6g
Protein
10g (11.3%)Fett
5.7g (6.4%)Kohlenhydrate
72.9g (82.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien371kcal
Protein10.0g
Fett5.7g
Kohlenhydrate72.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein20%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 371 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GARLIC & BASIL QUINOA & BROWN RICE, GARLIC & BASIL 371 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 5.7g Fett und 72.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten