Rice
ENRICHED LONG GRAIN WHITE RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien386kcal / 100g
Protein7g7.7% der Energie
Fett0.9g1.0% der Energie
Kohlenhydrate82.5g91.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.4g
Protein
7g (7.7%)Fett
0.9g (1.0%)Kohlenhydrate
82.5g (91.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien386kcal
Protein7.0g
Fett0.9g
Kohlenhydrate82.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein14%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 386 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ENRICHED LONG GRAIN WHITE RICE 386 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7g Protein, 0.9g Fett und 82.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten