Rice
BROWN WHOLE GRAIN RICE, BROWN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein4.3g10.1% der Energie
Fett1.8g4.2% der Energie
Kohlenhydrate36.4g85.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.5g
Protein
4.3g (10.1%)Fett
1.8g (4.2%)Kohlenhydrate
36.4g (85.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein4.3g
Fett1.8g
Kohlenhydrate36.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein9%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BROWN WHOLE GRAIN RICE, BROWN enthält insgesamt 179 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.3g Protein, 1.8g Fett und 36.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten