Rice
BROWN RICE & BLACK BEANS, BROWN & BLACK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein5g16.3% der Energie
Fett0.7g2.3% der Energie
Kohlenhydrate25g81.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.7g
Protein
5g (16.3%)Fett
0.7g (2.3%)Kohlenhydrate
25g (81.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein5.0g
Fett0.7g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein10%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROWN RICE & BLACK BEANS, BROWN & BLACK 129 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5g Protein, 0.7g Fett und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten