Rice
BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien171kcal / 100g
Protein3.6g9.1% der Energie
Fett1.1g2.8% der Energie
Kohlenhydrate35g88.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.7g
Protein
3.6g (9.1%)Fett
1.1g (2.8%)Kohlenhydrate
35g (88.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien171kcal
Protein3.6g
Fett1.1g
Kohlenhydrate35.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 171 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROWN RICE 171 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.6g Protein, 1.1g Fett und 35g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten