Rice
BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien192kcal / 100g
Protein3.2g7.5% der Energie
Fett2.8g6.5% der Energie
Kohlenhydrate36.8g86.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.8g
Protein
3.2g (7.5%)Fett
2.8g (6.5%)Kohlenhydrate
36.8g (86.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien192kcal
Protein3.2g
Fett2.8g
Kohlenhydrate36.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein6%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 192 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BROWN RICE zeigen 192 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.2g Protein, 2.8g Fettgehalt und 36.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten