Rice
BROWN INSTANT RICE, BROWN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein9.1g10.1% der Energie
Fett3.4g3.8% der Energie
Kohlenhydrate77.3g86.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.8g
Protein
9.1g (10.1%)Fett
3.4g (3.8%)Kohlenhydrate
77.3g (86.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein9.1g
Fett3.4g
Kohlenhydrate77.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BROWN INSTANT RICE, BROWN enthält insgesamt 364 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 3.4g Fett und 77.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten