Rice
BROWN BASMATI RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien336kcal / 100g
Protein7.2g8.7% der Energie
Fett1.6g1.9% der Energie
Kohlenhydrate74g89.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.8g
Protein
7.2g (8.7%)Fett
1.6g (1.9%)Kohlenhydrate
74g (89.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien336kcal
Protein7.2g
Fett1.6g
Kohlenhydrate74.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein14%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 336 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga120Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROWN BASMATI RICE 336 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.2g Protein, 1.6g Fett und 74g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten