Rice
BASMATI RICE WITH GREEN PEAS, GREEN PEAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein4.2g10.5% der Energie
Fett5.6g14.0% der Energie
Kohlenhydrate30.2g75.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.0g
Protein
4.2g (10.5%)Fett
5.6g (14.0%)Kohlenhydrate
30.2g (75.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein4.2g
Fett5.6g
Kohlenhydrate30.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein8%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BASMATI RICE WITH GREEN PEAS, GREEN PEAS enthält insgesamt 188 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.2g Protein, 5.6g Fett und 30.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten