Rice
BASIL PESTO RISOTTO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien360kcal / 100g
Protein20g23.8% der Energie
Fett4g4.8% der Energie
Kohlenhydrate60g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.0g
Protein
20g (23.8%)Fett
4g (4.8%)Kohlenhydrate
60g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien360kcal
Protein20.0g
Fett4.0g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein40%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 360 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BASIL PESTO RISOTTO enthält insgesamt 360 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 4g Fett und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten