Rice
ASPARAGUS RISOTTO WITH SUPERFINO ARBORIO RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien368kcal / 100g
Protein10.5g12.6% der Energie
Fett6.1g7.3% der Energie
Kohlenhydrate66.7g80.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.3g
Protein
10.5g (12.6%)Fett
6.1g (7.3%)Kohlenhydrate
66.7g (80.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien368kcal
Protein10.5g
Fett6.1g
Kohlenhydrate66.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein21%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 368 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ASPARAGUS RISOTTO WITH SUPERFINO ARBORIO RICE enthält insgesamt 368 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 6.1g Fett und 66.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten