Rice mixed dishes
Rice, white, with lentils, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein5.8g20.4% der Energie
Fett0.3g1.1% der Energie
Kohlenhydrate22.4g78.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.5g
Protein
5.8g (20.4%)Fett
0.3g (1.1%)Kohlenhydrate
22.4g (78.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein5.8g
Fett0.3g
Kohlenhydrate22.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein12%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, white, with lentils, no added fat enthält insgesamt 115 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.8g Protein, 0.3g Fett und 22.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten