Rice mixed dishes
Rice, white, with dark green vegetables, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein2.7g10.5% der Energie
Fett0.3g1.2% der Energie
Kohlenhydrate22.7g88.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.7g
Protein
2.7g (10.5%)Fett
0.3g (1.2%)Kohlenhydrate
22.7g (88.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein2.7g
Fett0.3g
Kohlenhydrate22.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Rice, white, with dark green vegetables, no added fat 107 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.7g Protein, 0.3g Fett und 22.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten