Rice mixed dishes
Rice, brown, with gravy, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien101kcal / 100g
Protein2.1g9.1% der Energie
Fett1.4g6.1% der Energie
Kohlenhydrate19.6g84.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.1g
Protein
2.1g (9.1%)Fett
1.4g (6.1%)Kohlenhydrate
19.6g (84.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien101kcal
Protein2.1g
Fett1.4g
Kohlenhydrate19.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein4%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 101 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, brown, with gravy, no added fat enthält insgesamt 101 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.1g Protein, 1.4g Fett und 19.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten