Rice mixed dishes
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien144kcal / 100g
Protein5g16.9% der Energie
Fett5g16.9% der Energie
Kohlenhydrate19.6g66.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.6g
Protein
5g (16.9%)Fett
5g (16.9%)Kohlenhydrate
19.6g (66.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien144kcal
Protein5.0g
Fett5.0g
Kohlenhydrate19.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein10%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 144 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat enthält insgesamt 144 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 5g Fett und 19.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten