Rice mixed dishes
Idli
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien128kcal / 100g
Protein6.4g20.2% der Energie
Fett0.3g0.9% der Energie
Kohlenhydrate25g78.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.7g
Protein
6.4g (20.2%)Fett
0.3g (0.9%)Kohlenhydrate
25g (78.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien128kcal
Protein6.4g
Fett0.3g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein13%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 128 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Idli enthält insgesamt 128 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.4g Protein, 0.3g Fett und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten