Rice & Grains
Speirs Foods Brown Rice 250g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien288kcal / 100g
Protein6.3g9.3% der Energie
Fett3.1g4.6% der Energie
Kohlenhydrate58.6g86.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.0g
Protein
6.3g (9.3%)Fett
3.1g (4.6%)Kohlenhydrate
58.6g (86.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien288kcal
Protein6.3g
Fett3.1g
Kohlenhydrate58.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein13%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 288 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Speirs Foods Brown Rice 250g zeigen 288 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.3g Protein, 3.1g Fettgehalt und 58.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten