Restaurant Foods
Restaurant, Mexican, cheese enchilada
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien273kcal / 100g
Protein11.2g24.8% der Energie
Fett18.5g41.0% der Energie
Kohlenhydrate15.4g34.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.1g
Protein
11.2g (24.8%)Fett
18.5g (41.0%)Kohlenhydrate
15.4g (34.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien273kcal
Protein11.2g
Fett18.5g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein22%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 273 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Restaurant, Mexican, cheese enchilada enthält insgesamt 273 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.2g Protein, 18.5g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten