Restaurant Foods
Restaurant, Latino, arepa (unleavened cornmeal bread)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein5.5g11.5% der Energie
Fett5.4g11.3% der Energie
Kohlenhydrate37.1g77.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.0g
Protein
5.5g (11.5%)Fett
5.4g (11.3%)Kohlenhydrate
37.1g (77.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein5.5g
Fett5.4g
Kohlenhydrate37.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein11%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Restaurant, Latino, arepa (unleavened cornmeal bread) zeigen 219 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.5g Protein, 5.4g Fettgehalt und 37.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten