Ready-to-eat cereal, lower sugar (=<21.2g/100g)
Cereal, shredded wheat, plain
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien358kcal / 100g
Protein11.9g13.6% der Energie
Fett1.7g1.9% der Energie
Kohlenhydrate73.8g84.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.4g
Protein
11.9g (13.6%)Fett
1.7g (1.9%)Kohlenhydrate
73.8g (84.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien358kcal
Protein11.9g
Fett1.7g
Kohlenhydrate73.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein24%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 358 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cereal, shredded wheat, plain zeigen 358 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.9g Protein, 1.7g Fettgehalt und 73.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten