Ready-to-eat cereal, lower sugar (=<21.2g/100g)
Cereal, oat bunches
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien392kcal / 100g
Protein7.4g8.2% der Energie
Fett6.1g6.8% der Energie
Kohlenhydrate76.2g84.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.7g
Protein
7.4g (8.2%)Fett
6.1g (6.8%)Kohlenhydrate
76.2g (84.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien392kcal
Protein7.4g
Fett6.1g
Kohlenhydrate76.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein15%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 392 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereal, oat bunches enthält insgesamt 392 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.4g Protein, 6.1g Fett und 76.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten