Ready-to-eat cereal, lower sugar (=<21.2g/100g)
Cereal, O's, multigrain
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien373kcal / 100g
Protein8.5g9.6% der Energie
Fett3.8g4.3% der Energie
Kohlenhydrate76.2g86.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.5g
Protein
8.5g (9.6%)Fett
3.8g (4.3%)Kohlenhydrate
76.2g (86.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien373kcal
Protein8.5g
Fett3.8g
Kohlenhydrate76.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein17%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 373 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cereal, O's, multigrain zeigen 373 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.5g Protein, 3.8g Fettgehalt und 76.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten