Ramen and Asian broth-based soups
Ramen bowl with beef
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien137kcal / 100g
Protein6.8g24.8% der Energie
Fett5.2g19.0% der Energie
Kohlenhydrate15.4g56.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.4g
Protein
6.8g (24.8%)Fett
5.2g (19.0%)Kohlenhydrate
15.4g (56.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien137kcal
Protein6.8g
Fett5.2g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein14%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 137 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Ramen bowl with beef enthält insgesamt 137 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.8g Protein, 5.2g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten