Puddings & Custards
LEMON BLUEBERRY BREAD PUDDING
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien153kcal / 100g
Protein3.5g13.6% der Energie
Fett8.2g31.8% der Energie
Kohlenhydrate14.1g54.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.8g
Protein
3.5g (13.6%)Fett
8.2g (31.8%)Kohlenhydrate
14.1g (54.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien153kcal
Protein3.5g
Fett8.2g
Kohlenhydrate14.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein7%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 153 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LEMON BLUEBERRY BREAD PUDDING enthält insgesamt 153 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 8.2g Fett und 14.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten