Puddings & Custards
COCONUT FLAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien180kcal / 100g
Protein5g12.8% der Energie
Fett4g10.3% der Energie
Kohlenhydrate30g76.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.0g
Protein
5g (12.8%)Fett
4g (10.3%)Kohlenhydrate
30g (76.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien180kcal
Protein5.0g
Fett4.0g
Kohlenhydrate30.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein10%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 180 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass COCONUT FLAN 180 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5g Protein, 4g Fett und 30g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten