Puddings & Custards
CHIA PUDDING
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein2.5g10.0% der Energie
Fett8.8g35.1% der Energie
Kohlenhydrate13.8g55.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.1g
Protein
2.5g (10.0%)Fett
8.8g (35.1%)Kohlenhydrate
13.8g (55.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein2.5g
Fett8.8g
Kohlenhydrate13.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein5%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CHIA PUDDING zeigen 138 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.5g Protein, 8.8g Fettgehalt und 13.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten