Verarbeitete Getreideprodukte
Wheaties Whole Grain Wheat Flakes Breakfast Cereal
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien352kcal / 100g
Protein8.7g9.2% der Energie
Fett1.9g2.0% der Energie
Kohlenhydrate83.6g88.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.2g
Protein
8.7g (9.2%)Fett
1.9g (2.0%)Kohlenhydrate
83.6g (88.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien352kcal
Protein8.7g
Fett1.9g
Kohlenhydrate83.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein17%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 352 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Wheaties Whole Grain Wheat Flakes Breakfast Cereal enthält insgesamt 352 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.7g Protein, 1.9g Fett und 83.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten